턱살 찌는 이유와 턱살 없애는 방법

턱살 찌는 이유와 턱살 없애는 방법

남녀 관계없이 턱살은 너무도 신경쓰이는 부분입니다. 얼굴 전체를 크게 보이게 하고, 늙어 보이게까지 합니다. 실제로 늙어감에 따라 턱살이 생기는 경우도 많습니다. 이런 원인으로는 여러 가지가 있을 수 있는데요. 대표적인 원인으로 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다. 

1. 붓기 

 얼굴 전체 부분이 부어서 이중 턱이 될 수도 있습니다. 부종은 노폐물이 배출되지 않아서 일어나는 경우가 많은데요. 임파선은 산소 등을 세포에 운반하고 이산화탄소와 노폐물 등 필요없는 물건을 밖으로 내보내는 동맥으로 연결되어 있습니다. 

이 동맥으로 흐르는 부분이 윤활하지 않을 때, 체내에 여분의 수분이나 노폐물이 쌓여 그것으로 인해 부종이 나타나게 되는 것입니다.

2. 군살(콜라겐 등의 감소, 근력 저하)

  이중 턱의 원인 중 가장 많은 것이 턱이 처지는 것을 원인으로 보고 있습니다. 얼굴 전체의 라인이 희미하게 보이기 때문입니다. 

젊은 시절에는 콜라겐, 아루론 산, 엘라스틴이 풍부하기 때문에 피부가 탱탱함을 유지하지만, 어느 정도 나이가 들게 되면 그러한 상태를 유지하기가 힘이 들게 됩니다. 

3. 근력 저하 

 얼굴에는 다양한 근육이 존재하고 있습니다. 그 근육을 제대로 사용해야 턱살을 방지할 수 있는데, 부드러운 것만 먹고 잘 씹지 않는 사람에게 잘 나타나게 됩니다.

평상시에 음식을 잘 씹지 않거나, 표정 변화가 없는 사람들은 얼굴에 근력 운동을 하지 않는 경우가 많습니다. 이럴 때 얼굴에 근력이 저하하는 일이 생기게 됩니다. 

4. 자세와 관련되어 턱살이 생길 수 있습니다. 

 새우등이나 앞으로 기우뚱하게 기우는 자세는 턱의 근육을 활발하게 움직이지 못하게 합니다. PC방에서 작업을 하는 분이거나, 스마트폰을 항상 보고 있는 사람, 걸음을 걸을 때 항상 아래쪽을 보고 있는 사람 등은 주의를 요해야 합니다.

5. 비만

 비만으로 인한 턱살은 일반적인 원인입니다. 살이 쪄서 턱에 피하 지방이 축적되게 되면, 붓기와 더불어 턱살로 인해 운동이나 식생활 등 여러 가지 사생활에 문제가 생길 수 있습니다. 

이중 턱을 말하는 턱살을 예방하기 위해서는 식사 요법과 더불어 여러 가지 운동법을 병행해서 관리를 해야 아름다운 턱 라인을 만들 수 있습니다.